体幹の筋肉は優しくささやいて使ってあげてね♪

 

おはようございます。

 

山梨県小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

ピラティスの体験にいらしたお客様。

 

かつて受けたことのあるピラティスが、
めちゃくちゃキツかった記憶しかないので少し不安のご様子でした。

 

でも今回受けてくださったあとは…

 

「キツい動きなど全然していないのに終わったあとは身体が軽くて
   地面にしっかりと足がついているー。スゴいっ!」

 

との感想をいただきました。

 

だって、体幹を鍛えるインナーマッスルは
優しくささやくように動かしてあげる筋肉だから
力を入れたら身体が強ばってしまうんです♪

 

体験してくださった方ならお分かりですよね!

 

この違いが分かればピラティスって最高に楽しい。

 

身体が変わっていく変化を楽しみましょう(^^)/~~~

 

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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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