スーパーブルーブラッドムーン●

 

こんばんは。

 

山梨県小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

今宵は「皆既月食」ですね!
いま小淵沢からも綺麗にみえているけれど
スマホでは上手に写せないので画像をお借りしました(^^;)

 

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今回の皆既月食は…
地球に近く接近する大きな満月「スーパームーン」と
月に2回満月がくる「ブルームーン」と
赤胴色の月「ブラッドムーン」が重なるスペシャルな満月
「スーパーブルーブラッドムーン」というそうです。

 

実は今朝、急に声がガラガラ声になって
喉が痛くてたまらなかったので大事をとって仕事をお休みさせていただき
暖かくしてスタジオでじっとしていました。

 

仕事柄、喉を酷使するからいつも気をつけているのにー。
なぜ?!と思ったら…

 

スーパー満月の影響でいろんな邪気を払うべく
喉からデトックスしていたのかなぁ…
なんて勝手に考えています。

 

ハチミツをなめたり生姜を使ったドリンクや
お料理を作って身体を暖めていたらだいぶ良くなりました。

 

今日の皆既月食で要らないものは手放して、
新しい自分に生まれ変わる。
そんなタイミングなのかも。

 

本来の、自分らしく過ごしていきたいです。

 

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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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御神渡りの期待と白鳥の飛来♪

 

こんばんは。

 

山梨県小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

全国的に話題になっている5年ぶりの諏訪湖の御神渡り。

 

今日、お昼の全国区の情報番組で諏訪湖に御神渡りらしき道筋!と報道をしていたので..
スタジオは定休日だし諏訪へ用事もあったので、諏訪湖まで確認に行ってきました。

 

男神(諏訪大社上社)が女神(諏訪大社下社)に会うために
氷のせり上がりの道筋ができるという
平安時代から諏訪湖に伝わる伝説の神事「御神渡り」

 

諏訪湖畔を車を走らせると…
全面結氷したかと思いきや
シベリアから飛来してきた白鳥たちが湖のほとりで
カモたちと日向ぼっこする姿に…思わずほっこり。

 

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さて、今季、男神と女神は湖上で会うことは出来るでしょうか?

 

5年ぶりに期待が高まります♡

 

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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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お得な年間フリーパスで続ける効果!

 

おはようございます。

 

山梨県小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

昨年の3/23から40回ピラティスに通ってくださり
年間フリーパスを終了したお客様Aさん。

 

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中学2年生で脊柱側弯症と診断されてから、腰痛、肩こりに悩む日々。
20年経ってピラティスを始めてからは自分の身体と向き合うようになり、
家でもピラティスストレッチを欠かさない努力家です。

 

今では腰痛や肩こりはなくなり体調も良好。

 

体幹を鍛えて身体の前後左右のバランスを整えるピラティスは、
筋肉や骨格の改善だけでなく、頭痛、倦怠感、不眠症、自律神経失調症など、
不定愁訴に悩む現代人にとって最高のメソッドだと思うのです。

 

ご自分のペースで..まずは体験レッスンから始めてみませんか?

 
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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
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【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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養成コースの申込期限は3/10です!

4/11から8日間日程で開催するストットピラティスマットインストラクター養成コースは、準備の都合上、申込期限を設けることにしました。参加を検討されている方は、開催一ヶ月前の3/10(日)までにお申し込みください。残席はあと4名様(定員8名)です。個別に養成コース説明会もお受けします。お気軽にお問合せください。http://hiroko-pilates.com/2017/10/06/academy-3/

身体にあまり負担を掛けていないのに…背が伸びて視界が変わっているなんて、スゴい!

 

こんばんは。

 

山梨県小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

夢だったピラティスインストラクターに向けて一歩前へ前進したSさんが
昨日、養成コース説明会を兼ねたプライベートセッションを受けに
長野県の安曇野から来てくださいました。

 

◎ピラティスの基本五原則
呼吸、骨盤の配置、胸郭の安定、肩甲骨の安定、頭と脛部の配置を
エクササイズをしながら指導させていただきました。

 

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キラキラ輝く瞳で受講するSさん。
ワクワクする気持ちが伝わりわたしも嬉しいです🎶✨

 

ピラティスを終えたあとは..
「身体にあまり負担を掛けていないのに…
背が伸びて視界が変わっているなんて、スゴい!」

 

と、感想を言ってくださいました。

 

安曇野や松本の人たちの健康をサポートしていく、
未来のインストラクターを全力で応援していきたいと思います!

 
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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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\ 自分の可能性にチャレンジしてみませんか? /

 

おはようございます。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

4/11スタートで8日間のストットピラティスマットインストラクター養成コース
は、まだまだ募集中です!

 

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・インストラクターになりたい方
・人に教えることが好きな方
・身体の機能や解剖学に興味のある方

 

人間の生体力学的アプローチに基づいたアプローチでリハビリから始まり
パフォーマンスの向上までと幅広く、柔軟性、可動性、バランスの向上、痛みの軽減が得られる
ストットピラティスのメソッドは今や世界のトップブランドです。

 

山梨県、長野県で開催するのは初めてです!

 

ぜひ、この機会にご自分の可能性にチャレンジしてみませんか?

 

http://hiroko-pilates.com/2017/10/06/academy-3/

 
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【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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4月開催のストットピラティスマットインストラクター養成コース受付中です!

4/11からスタートするストットピラティスマットインストラクター養成コースの申込みを受付中です!インストラクターになりたい方、人に教えることが好きな方、身体の機能や解剖学に興味がある方、チャレンジしてみませんか?http://hiroko-pilates.com/2017/10/06/academy-3/

少人数にこだわってます!

 

おはようございます。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

毎週金曜日10:00~11:00はマットグループをしています。
お客様ひとりひとりの姿勢や歪みをみてあげたいので少人数制。
定員は4名で行っています。

 

今日は新規のお客様をお迎えします。

 

マットグループレッスンは曜日が決まっていますが、
お友達と一緒に3~4名のグループを作ってご希望の日時での申込みもお受けしています。

 

明日は、暦では大寒で寒さは本番ですが…
ピラティスで身体を動かしてスッキリしませんか?

 

ピラティス専門マシンを使うプライベートセッションも大好評です✨

 

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【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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自分のためのピラティスしました~♪

 

おはようございます。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

すこしだけ寒さが緩みお仕事がオフの早朝
暖かな薪ストーブの前でストレッチをしました。

 

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プレップ(小道具)が充実しているストットピラティスは
動きの可動域を広げてくれたり補助をしてくれたりと、
人の身体のために優しい心遣いがあるんです。

 

この団体に出逢えて良かったなあ~❤と、
今更ながら…しみじみ(*´-`)

 
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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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4/1開催の解剖学セミナー6時間の受講枠について

4/1開催「解剖学セミナー6時間」へのお問合せをいただいております。先に受講料をお振込みしていただいてから、受講枠の確保となります。まずは「お問い合わせ」ページからお申込みください。