スタジオ看板を新調しました♪

 

おはようございます。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

3年前に、長野県諏訪市から山梨県北杜市小淵沢町に移転してから、ずっと設置していた
スタジオ看板に新しいデザインを印刷したシートを張り付けていただき新調しました。

 

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新看板②
 

新看板③

 

今までの看板デザインやスタジオの外観から、カフェや美容院に間違われることが多く
説明するのが億劫だったけれど…
やっと、ピラティススタジオだと認識してもらえそうです..(*´▽`*)

 

今年も一年間、ピラティスでお客様の健康に携わることが出来て幸せでした。

 

ピラティスを通じて出会いと再会にも恵まれました。

 

くる年が更に幸多き一年でありますように✨

 

皆様も、よいお年をお迎えください。

 
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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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そ..そ..そっくり!!

 

おはようございます。

 

山梨県北杜市小淵沢町にのピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

最近、ピラティスに通い始めてくださったお客様が
女優の尾野真千子さんにそっくりで、つい、みとれてしまいます❤

 

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しかも、誕生日は5日違いの同じ歳で同じく奈良県出身。
竹を割ったようにサバサバした性格までそっくりなんです!

 

「自分にそっくりな人は世界に3人いる」といいます。

 

わたしにそっくりな人は…どこにいるのかしら…?

 

ヒロコピラティススタジオは、年内は12/29まで、年明けは1/4から営業いたします。

 

ぜひピラティスの体験にいらしてくださいね♪

 

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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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年末年始の営業のお知らせ

今年も残すところあと9日となりました。年内は12/29まで、年明けは1/4から営業いたします。今年も素敵なお客様に恵まれ、多くの方がウェブサイトを訪ねてくださいましたことに厚く御礼申し上げます。くる年が皆様方にとって幸多い一年になりますように。来年もヒロコピラティススタジオをよろしくお願いいたします。

大きく弓を引き「新たな世界」へ飛んでいく!

 

こんにちは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

わたしは、いつも、ある女性のブログを拝読しています。
こころの世界のことを分かりやすく語りかけるように書いてくださっているので
ついつい引き込まれるように読んでしまいます。

 

今日は、射手座の新月です。
その女性のブログに興味深いことが書かれていたので紹介しますね!
皆様のこころにも響く内容であったら嬉しいです♡

 

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今日は「射手座(いてざ)の新月」となりますね。

 

「射手座」のシンボルとなっているのは…「弓矢」です。

 

これから
あなたしだいでいくらでも…
あなたの放つ「弓矢」は遠くへ飛んでいく!

 

そして、あなた自身もしなやかな「弓矢」となって…
いま、大空に放たれるための準備が着々とおこなわれているのです。

 

そして
あなたの「弓矢」を大きくひくために…
今日はこのことを思い出してください。

 

人生において…

 

「そろそろ、このことから卒業したい!」
「新しい世界へ足を踏み出してみたい!」
と思うことって、ありますよね。

 

そういうときに…

 

「でも、いまいる場所も、けっこう居心地がいいし…」と思うと…
新しい一歩を踏み出す勇気がなかなか出ないことがあります。

 

さらに言うと…

 

「ワタシ、ここから卒業したい」と自分が思っていることさえ、忘れているというか…
考えないようにしているというか…
そういうことって、ないですか?

 

ところがある日…

 

「そのことを思い出させてくれるような人」
が突然現れたりするんですよね。

 

例えばなんですけど…
こんな状況を思い浮かべてみてください。

 

・・・・・・・・・・・・・・

 

あなたには「叶えたい夢」がありました。

 

「いつか会社を辞めて、その夢に歩みだしたい」
会社で働きながらも、そう思っていました。

 

でも、あなたがいま通っている職場は
わきあいあいとした雰囲気でいい人ばかり。
上司も自分のことをとても可愛がってくれます。

 

「いま、みんなと離れるのは、なごりおしいな…」

 

あなたはそう思い、夢への準備や勉強に
あまり真剣に取り組むことはありませんでした。

 

ある日…

 

あなたを可愛がってくれていた上司が、異動になりました。

 

そして
「新しい上司」が現れたのですが…

 

あなたと「新しい上司」は、どうしても「そりがあわず」…
あなたはだんだんと会社へ行くのがおっくうになってきました。

 

そんなある日。
あなたは…

 

「私には夢があったんだ!」ということを思い出します。
そして、猛然と夢への準備や勉強に取り組むようになります。

 

月日は流れて…
あなたはついに夢だった仕事へと歩み出すことになりました。

 

新しい仕事を始めて、1年がたちました。
まだまだいろいろ大変なことはあるけれど…

 

やっぱり、新しい仕事は楽しいし、おもしろい!やりがいがある!
そんなとき、昔を振り返って、しみじみこう思うのです。
「あのとき、【そりがあわない上司】が私の前に現れてくれなかったら…
私はまだ昔の仕事を続けていたかもしれない。

 

『そりのあわない上司』よ、私の前に現れてくれて、ありがとう。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

このお話のように、そのとき、あなたにとって「憎いあんちくしょう」だった人は…
実は「その人」が現れてくださったおかげで…
あなたは「本当の気持ち」を取り戻し楽しい世界へ行くことができる。

 

あなたは
「その人」のおかげで人生をますます豊かで充実させたものに
することができたりするんですよね。

 

人生には「大きな気づき」をくれる人が33人いるといいます。

 

その中には、あなたに「いいこと」をしてくれるばかりではなく…
あなたを苦しめたり、困らせたり…
「イヤな思い」をぞんぶんに味あわせる人もいるでしょう。

 

そうやって考えると…
あなたにとってあらゆる「気づき」をくれる人は…
みんなみんな「観音さま」なんですよね。

 

「憎いあんちくしょう」が出てきたおかげで…
あなたは大きく弓をひき…
新たな世界へ思いっきり飛んでいけるのです!!!

 

そう思うと…

 

「そりのあわない上司」にも…
あなたを手ひどくフッた相手にも…
あなたに傷つけるようなことをした人にも…
あなたから何かを奪った人にも…
あなたに意地悪をしていた人にも…

 

みんなみんな感謝したい気持ちになります。

 

今日の「射手座の新月」は、そのことを思い出す日。
「その人がいたおかげで、いまの私がいる!」
そうやって思い出し、感謝することで…

 

あなたは
さらなる「新しいステージ」へと弓矢を放つことになるのです。

 

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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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年明け1月より予約カレンダーから朝8:30~9:30のご予約ができます。

年明け1月より「レッスン予約カレンダー」から朝8:30~9:30のご予約ができます。ぜひご利用ください。http://hiroko-pilates.com/calendar/

ピラティスをしていなければ、骨折していたかも…(。>д<)

 
こんにちは。

 
山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。
 

ピラティスを始めた目的は、膝に水が溜まらないように筋力を付けることだった60歳のお客様。

 
ほぼ毎週のように通ってくださって脚がかなりしっかりしてきたので、
次のステージへステップアップしようと思っていた矢先…

 
東京の広い公園で愛犬のゴールデンリトリバーと散歩中に、よその、
同じく巨体のゴールデンリトリバーが右膝に直撃してくるという悲劇💦💦

 
広い公園内で、犬をリードから離して自由に走り回わすのが当たり前の光景に驚いたそうです。
一緒にお客様と散歩をしていたお医者様のご主人の診断によると、
右膝の靭帯を痛めて全治2週間だったそうです(>_<)
 

1週間経ち、八ヶ岳の自宅に帰ってきて、ご主人にピラティスをしてもいいか尋ねたところ、ご主人は、
「ピラティスの先生は専門の勉強をしているのだから絶対にみてもらいなさい!」と仰ってくださったとか。
 

事前連絡なく突然の告白に驚きましたが…
傷害者に向けたピラティスアプローチを学んできたのがお役に立てて良かったです。
 

お客様がピラティス後の感想をfacebook投稿にコメントしてくださったので紹介いたしますね。
 

「元祖ピラティスの基本でありますリハビリを受けました。急の対応にかかわらず、
気持ちよく痛みのないリハビリでした。膝の靭帯の損傷と同時にうけた、身体の瞬間の緊張のケアをして頂き、
腰や反対の足の矯正を受けてかなり楽になりました。
益々、ヒロコ先生のピラティスレッスンの奥深さを感じています。有難うございました。」

 
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山田裕子(Hiroko Yamada)

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【CLOSE】月曜日・火曜日

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バリエーション豊富なストットピラティス♡

 

こんにちは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

わたしが所属しているストットピラティス(カナダ/トロント)はエクササイズのバリエーションが豊富です^^

 

下記に張り付けたURLの動画(facebookのストットピラティススタジオページから拝借)は、
産前のマタニティピラティス用のものですが、一般の人にも提供できるので魅力的です♡

 

股関節を動かして大きくなってくるお腹からの圧迫を軽減しながら、
同時に、脊柱の動きを促してしなやかに柔軟性を高めていきます。

 

一般の人でも座りっぱなし、立ちっぱなしのお仕事の人に効果的です。

 

少人数のグループレッスンのときに提供してみようかしら。

 

以前、受講したワークショップのエクササイズを動画にアップしてくださるので、復習に役立っています(^^)/

 

良かったら動画をご覧くださいね!

 

https://www.facebook.com/stottpilates/videos/10155464166913743/

 
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【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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あとで後悔したくないから頑張ってみようかな。

 

おはようございます。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

理学療法士として仕事をしていた時、治療だけなく運動の必要性を感じていたというお客様。
しかし、適切な運動をしなければ効果は得られない。
ピラティスインストラクターになりたいな。と、思い続けていたそうです。

 

第3子を出産して、一年間の産休の間に、来春わたしのスタジオで開催する
ストットピラティスマットインストラクター養成コースの受講を決意しました。

 

「実家の父に赤ちゃんをみていてもらうので、連れていってもいいですか?」

 

もちろん大丈夫です♪
生後一ヶ月、おじいちゃまに抱かれてスヤスヤ眠る赤ちゃんの前で
ピラティスインストラクターを目指して頑張るママ、素敵です✨

 
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はるか昔のわたしの経験(育児や養成コース)がお役に立てたら嬉しいです(*^_^*)

 
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【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
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福岡でセッションを受けてきました♪

 

こんばんは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

大阪は心斎橋のスタジオでワークショップを受講のあと電車に乗り込み
関西空港へと向かい、初めてPeach航空を利用して福岡へ行きました。

 

目的は、来春4月にわたしのスタジオで開催するストットピラティスインストラクター養成コースの
講師をお願いしている、福岡で活躍中の中川恵さんにお会いすることです。

 

恵さんは、昨年から精力的に講師を始めて、福岡で、年間で6回、マットインストラクター養成コースを開催。
ピラティス&ヨガスタジオ リアン専属インストラクタートレーナーとして活躍中です。

 

わたしより14歳も若いのにしっかりしていて、謙虚で聡明。
ピラティスの知識は膨大で、いかに今まで努力してきたのかは、
恵さんのセッションを受けたあと激変した、わたしの身体が証明です。
見てもらえないのが残念です💦笑

 

ピラティスインストラクターに興味がある人は、
優秀な恵先生のコースを、ぜひ受けて欲しいです。
必ず、受けて良かった!と思うことを保証します。
もちろん!!わたしもしっかりサポートいたします!

 

福岡ではストットピラティス愛好者は2,000人を越えたそうです。

 

山梨県、長野県にも広めたいです~(^-^)/

 

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【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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大阪/心斎橋のグルメとイチョウの紅葉と研修会

 

こんばんは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

大阪の心斎橋にはわたしのピラティスの学び舎があります。
ストットピラティスの資格更新のためのワークショップに参加してきました。

 

毎年、春化秋冬に開催しており、わたしたちは自分の好きなワークショップを選択することができます。
12月は、御堂筋のイチョウ並木が黄色に染まって綺麗なので、5年ぶりに、
イチョウ並木の鑑賞をかねて12月のワークショップを選びました。

 

前泊で大阪入りして友人のインストラクターと一緒に、心斎橋で人気の串カツ屋さんで
いつも頑張っているご褒美に海鮮の串カツを堪能してきました。
新鮮な、エビ、カニ、ウニ、アワビの串カツ(*”▽”)
一足早くお正月の気分を味わってきました♪

 

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翌日は午前中2時間、ワークショップを受ける前に
ホテルからスタジオへ向かう道中の御堂筋を歩いて美しいイチョウ並木を鑑賞しました。
小淵沢はすっかり落葉しているというのに…
大阪は暖かいです。

 

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ワークショップはピラティス専門マシン「リフォーマー」を使ったエクササイズの数々22種類を学びました。
実際に身体を動かしながら講義を受けられるのがピラティスの魅力です✨
すっきり軽くなった身体と、普段動かさない箇所の筋肉痛を感じながら…

 

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来年4月にわたしのスタジオで開催するマットインストラクター養成コースの講師をお願いしている
ストットピラティスインストラクタートレーナーの中川恵さんに会いに福岡へと向かいました。

 
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