自分の身体を、筋肉をもっと知りたいです!

 

こんにちは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ代表 山田裕子です。

 

ピラティスの体験にいらした59歳の女性。

 

乗馬をしていたらバランスが悪くなり
左側の下肢が痺れてきたので整体でみていただいたら
「臀部の梨状筋が硬いのが痺れの原因です。
座骨神経痛ではないから様子をみましょう…」
と言われたそう。

 

様子をみるだけではダメ!
筋肉を鍛えないと弱ってしまう!

 

と考えながらピラティススタジオを検索していたら
徒歩圏内に、ヒロコピラティススタジオを発見!

 

クライアント様を分析してみると腰椎が側弯のため
不良姿勢により梨状筋を固めているので
骨盤を安定させるインナーマッスルと共に
梨状筋を動かしてバランスを整えるセッションをしました。

 

自分の身体の筋肉に興味津々のクライアント様。
10月開催のインストラクター養成コースを
自分の身体のために受講してみたいと
仰ってくださいました( ´∀`)

 

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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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