脊柱側弯症のピラティスでのプログラミング

 

こんにちは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ代表 山田裕子です。

 

6/7に、ピラティスの学び舎である大阪の心斎橋にある
ストットピラティスのトレーニングセンターへ行き
「脊柱側弯症のプログラミング」のワークショップを受講してきました。

 

内容は大変に充実していて、クライアント様に提供したら
喜んでいただけそうなものばかりでした。

 

さて、側弯症(脊柱が10度以上に弯曲)ですが、意外にも、
10歳~15歳の思春期の女児に多く発症します。

 

急激な成長により筋肉や靭帯を脊柱が支持できなくなる場合や、
習慣性の姿勢や動作によって引き起こされます。

 

一側性の上肢を使用するスポーツ(テニス、卓球、ゴルフ)や、
赤ちゃんを腰で抱っこするママたちにも発症する場合があります。

 

側弯をそれ以上に進行させない、または、そうならない身体作りのために、
気になる方は、ぜひ体験にいらしてくださいね!

 

思春期のお子様がいらっしゃるお母様は、お子様のためのピラティスをオススメします。
(ジュニア割引あり/ 13歳~18歳/ 1回 60分 4,000円)

 

久しぶりにスタジオに戻ってきたら
咲き誇るように咲いていたシャクヤク♡

 

スタジオが華やかになりました!

 

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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】10:00~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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