グリーンを加えたマットな仕上がり♪

 

こんにちは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ代表 山田裕子です。

 

昨日、美容院でヘアカラーをしました。
今回はグリーンを加えて赤みを抑えた
ブラウンカラーでマットに仕上げてくださいました。

 

春夏は寒色系カラーが流行りだとか。
でも残念ながら今日は一日寒くなりそう。
なので暖色系オレンジを着ました(≧∇≦)

 

このあと2年ぶりにピラティスを再開するお客様をお迎えします。

 

人とのご縁に感謝感謝 ( *´艸`)

 

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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】10:00~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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10月開催!ピラティス初級・中級マット(IMP)インストラクター養成 コースのご案内

 

※STOTT PILATES® 初級・中級マット(IMP)
インストラクター養成コース開催は2018年4月に延期いたします。
内容は、下記の要項と同じになります。
詳細は後日Academyブログでご確認ください。
ストットピラティス体験&養成コース説明会は10/7(土)に開催します。
お気軽にご参加ください。
http://hiroko-pilates.com/2017/08/01/academy-5/
 


 

来る10月にSTOTT PILATES® 初級・中級マット(IMP)
インストラクター養成コースを開催いたします。

 

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東京や大阪で大人気のストットピラティス養成コースを、
長野県と山梨県の県境にある小淵沢のスタジオにて、初めて開催いたします。

 

ピラティス界の最高峰と称されているストットピラティスは、
個々の身体の特徴やニーズに合わせて動きの調整をしながら
身体の深層筋を鍛えて歪みを取り除き、柔軟性をもたらしていきます。

 

コースのプログラムは、フィットネスの分野ですでに働いている方はもちろん、
これからインストラクターを目指す方にも受講いただける内容です。
現在の知識をさらに広げると同時に、ストットピラティスの理論全体と
初級と中級レベルのエクササイズにおいてグループレッスンとプライベートセッションの
指導方法が学習できる、きめ細やかなコース内容となっています。
女性に限らず、男性の方々の受講も歓迎いたします。

 

受講にあたっては、下記要綱が必要条件となります。
・30時間以上のピラティスクラスの受講経験
・解剖学の知識(解剖学を学んだ事のある方)
・3年以上のスポーツ・ダンス・運動指導経験

 

※必要条件に満たない方は、マットコース前日10/7開催の「解剖学プレセミナー6時間」を
受講していただき、コース前日までに、ヒロコピラティススタジオにて
プライベートセッション60分を2回、無償で受けていただけるようフォローいたします。
※参加者全員に、解剖学プレセミナーとプライベートセッションを受講していただきます。

 

●IMPコース受講から資格取得・更新の流れ

IMPコース受講40時間

コース終了から試験までの課題(6ヶ月以内)
・レッスン見学 10時間以上
・自主練習 30時間以上
・指導練習 15時間以上

実技、筆記の認定試験

STOTT PILATES®認定インストラクター資格取得

毎年CECポイント0.6取得(資格更新とスキルアップのためにワークショップを受講)

 

●初級・中級(IMP)マットコースについて

〇期間 8日間
講義 合計40時間(5時間×8日間)
・初級・中級レベルのマットワークの指導法
・グループ・プライベートセッションのプログラムを組み立てるために必要な基礎知識と技術

 

〇講師 Jacquin Lin (ジャックィン・リン)
    大阪在住。台湾国籍のSTOTT PILATES®認定インストラクタートレーナー
2007年台湾にて理学療法士の資格を取得。整形外科と小児科のリハビリテーションで理学療法士として
6年間勤務していた時にSTOTT PILATES®に出会い2014年にインストラクタートレーナーを取得。
現在は、大阪や兵庫で指導をしている。中国語と英語の他に日本語でも指導をしている。

 

アシスタント 山田裕子 (ヤマダヒロコ)
STOTT PILATES® full certified 認定インストラクター
 
 

〇場所 ヒロコピラティススタジオ

 

〇コース内容
・プライベートおよびグループのためのワークアウト構成
・初級、中級レベルのパワーワークアウト
・フレックスバンド、フィットネスサークル、アークバレルのワークアウト
・パフォーマンス向上とクライアントのモチベーションを高めるための効果的なコミュニケーションと
 観察技術、タクタイルとイメージ・キューの出し方
・個人個人の身体のタイプと姿勢に関する問題点に対処するためのモディフィケーション(調節)方法
・エクササイズのサポートと強化のために器具を取り入れる方法
・姿勢分析の理論と方法
・効果的なプログラム構築に関するエクササイズの組合せ
・63種類のエクササイズと様々なモディフィケーション(調整)

 

〇スケジュール
10/7(土)解剖学プレコース6時間 10:00~17:00(休憩1時間)

初級・中級マットIMPコース
10/8(日),10/9(祝).10/10(火),10/11(水),10/12(木),10/14(土),10/15(日),10/16(月)

時間 : 13:00~18:00

 

〇料金   ¥320,000円(解剖学プレコース,プライベートセッション2回,初級,中級テキスト,DVD4本込み) 
※早割申込 ¥290,000円(3ヶ月前の7/7までに申込と入金)

 

●お申込み、お問合せ

ホームページのお問合せhttp://hiroko-pilates.com/contact/にお願いいたします。
お問合せ内容記入欄に「IMPマット養成コース受講希望」とご記入ください。
お名前、携帯電話番号、連絡先メールアドレスを必ずご記入ください。

 

初級・中級マットインストラクター養成コースのお知らせ

来る10月に、ストットピラティス初級・中級マットインストラクター養成コースを開催いたします。詳細はブログにてご確認ください。熱意のある多くの方の受講をお待ちしております。

男性の皆様もピラティスをしましょう!

 

こんにちは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ代表 山田裕子です。

 

久しぶりに男性のお客様が体験に来てくださいました。
ピラティスのお客様からの紹介です。

 

体育会系でストイックに身体を鍛えることが好きな余り、
ジムで自己流にトレーニングをしていたら…
肩関節を痛めてしまって背広を着るのに左肩が上がりません。。

 

ピラティスでは、痛めた肩回旋筋群のインナーマッスルを少しずつ動かして
緩めていくことで正常な状態へと戻していきます。

 

お宅で行う、輪ゴムを使った宿題ピラティス。
繰り返し続けてくれればいいのだけど。
地味な動きでも継続することて必ず改善します。

 

覚悟を決め、通ってくださることになりました。

 

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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】10:00~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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マットグループレッスンについて

マットグループレッスンは日時が決まっています。毎週金曜日の10:00~11:00と毎週土曜日の19:00~20:00です。その他の日時をご希望の方は、3~5名でご希望の日時でお申し込みください。よろしくお願いいたします。

5月1日から料金改正のお知らせ。

5月1日より料金改正をいたします。新料金につきましては3/3更新のブログに張り付けたURLからご覧ください。旧料金3月~4月中に体験レッスンや回数カードのご購入をお勧めいたします。

5月1日から料金改正をいたします。

 
こんにちは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ代表 山田裕子です。

 

前回のブログでお伝えしたとおり、5月1日より、料金の改正をいたします。

 

今後もクライアント様の健康を第一に考え、更にクオリティの高いセッションの提供に取り組んでいきます。
何卒、ご理解の程をよろしくお願いいたします。

 

料金システムについては下記をクリックしてご覧ください。
プライベートセッション、お二人のデュエットレッスンではピラティス専門マシンを使用します。
効果の高さを実感できるレッスンをお約束いたします。

 
5月1日からの料金改正について
 

★グループレッスンはマットで行う少人数(3~5名)のレッスンです。
曜日が決まっております。
〇毎週金曜日の10:00~11:00
〇毎週土曜日の19:00~20:00

それ以外でご希望の方は、お友達をお誘いの上、3名様以上でお申し込みください。

 

★体験レッスンについて
改正前の3月~4月中にプライベート体験レッスン(初回 4,000円)を受けていただくことをお勧めいたします。
改正後の初回体験レッスンは 5,000円となります。
 
また、3月~4月中に購入していただいた、現在の回数カードは使い切るまで使っていただけます。
半年フリーパス、年間フリーパスを購入するほどお得なカードとなっております。
ピラティスの継続をお考えの方は、ぜひ、ご検討ください。

 

よろしくお願いいたします。

 

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意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】10:00~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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冤罪あつ

今後のスタジオの予定 ( *^.^*)

 

こんにちは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ代表 山田裕子です。

 

今日から3月ですね!
日射しも少しずつ春めいてきて
わくわくする季節です♪

 

スタジオでは5月から料金を改正させていただき
更にクオリティの高いセッションの充実に取り組みます。
(詳細は後日)

 

体験レッスンをご検討の方は、3~4月中に
受けていただくことをお勧めいたします。

 

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意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】10:00~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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