姿勢保持に大切なインナーマッスル!

 

こんにちは。
山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ代表 山田裕子です。

 

今日は立春ですね~🌺

 

ピラティスのクライアント様にアロマセラピストの方がいらしていて
ピラティスを始めて3ヶ月程経過したとき
「以前は脊柱起立筋辺りが凝っていたけれど、最近は凝りを感じないんです」と仰いました。

 

そう、ピラティスでは、背骨に沿って腰から首へと付着するインナーマッスルが鍛えられて、
体幹の安定、姿勢改善、腰痛、肩こりの解消へと導いてくれるのです。

 

日々、クライアント様からの率直な感想にココロはほっこりと春気分です♪🌺

 

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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】10:00~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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