梅雨明けして本格的な夏の到来です!

梅雨明けして猛暑が予想される今夏。暑さに負けない身体作りをしていきましょう!体験プライベートセッション(60分)の料金は4,000円です。

本格的な夏を迎える準備~♪

こんにちは。
山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ピラティスインストラクター代表ヒロコです。

 

梅雨明けしていよいよ暑い季節の到来ですね!

 

小淵沢のスタジオには当初エアコンを設置せず自然の風をクーラーにと思っていましたが…
さすがに猛暑時のセッションはキツい(>_<)

 

そこで2014年まで諏訪のプレハブ住宅で営業していた時のエアコンを外してきて、
小淵沢のスタジオに設置していただきました。

 

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快適な環境の中でピラティスをしていただけるようになりました~☆

 

皆様のお越しをお待ちしております(*^_^*)

 

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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】10:00~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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旬の野菜と果物をたくさん摂ろう~☆

 
こんにちは。
山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ピラティスインストラクター代表ヒロコです。

 

スタジオご近所の「道の駅こぶちさわ」で旬の地物野菜を購入しました。
普段あまり目にすることのないコジャレたお野菜が手に入るので夏になると出会いが楽しみなんです。
 

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今はやっぱり桃が一番人気♪
2個350円なんて魅力的!
今年は出来映えがいいんですって。
 

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今朝は、爽やかに桃ジュースを作りました♡
桃とプレーンヨーグルトとハチミツと氷~(≧▽≦)
 

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今日は大切な7名のお客様からピラティスプライベートセッションのご予約をいただきました。

 

それぞれの課題や目標に向けたセッションでキレイになっていただきまーす!

 

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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
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山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】10:00~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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半年フリーパス・年間フリーパスが好評です!

 
こんにちは。
山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ピラティスインストラクター代表ヒロコです。

 

スタジオには定期的にピラティスに通ってくださる熱心なお客様方がいらっしゃいます。
その方たちに何かサービスできることはないかと考えていたときに、
フリーパスの提供を思いつき、始めてから3ヶ月余りが経ちました。

 

見開きのカードを作ってスタジオロゴマーク「h」のハンコを
カラフルなスタンプで毎回色を変えて押していきます。
 

フリーパス2

 
フリーパス1
 

「達成感を得られていいですねー♪」
と喜ばれて好評です(*^_^*)

 

健康的に歳を重ねていくためにピラティスを生活に取り入れてみませんか?

 

尚、フリーパスのご案内はホームページでは掲載しておりません。
継続してピラティスセッションを続けていく方々にお勧めしております。

 

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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
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【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】10:00~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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月イチの生け花のお稽古でした~☆

 
こんにちは。
山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ピラティスインストラクター代表ヒロコです。

 

ピラティスの生徒さんであり、生け花の師匠さんのお宅へ月イチで伺い
植物と向き合ってきて早くも10回目を迎えました。

 

今回の花材は…
・ヒマワリ
・ニューサイラン
・ブルースター
・リキュウソウ

 

先生から、花材と、2つの同じ花器を提供されて
「今日は、自由に花を2つに分けて生けてみて☆」と指示され自由に生けてみました。

 

お稽古1

 

お稽古のあとはスタジオへ戻って生け直してみました。
パスタ用として購入したはずのロイヤルコペンハーゲンのパスタ皿。
今や生け花用に大活躍です。少しずつ形になってきたかな(*^。^*)

 

お稽古2
 

お稽古3

 

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【OPEN】10:00~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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ピラティス3回目のお客様の声~☆

 
こんにちは。
山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ピラティスインストラクター代表ヒロコです。

 

今日はピラティスをされているお客様の声の紹介です。

 

10年間、旦那様のご両親の介護により、偏った姿勢から脊柱側湾症になった身体の
バランス改善が目的でピラティスを始め、今日で3回目の54歳のお客様。

 

☆ピラティス後の変化をお聞きしてみました。

 

・セッションの初めに「筋膜リリース」をして筋肉を緩めていただくと、
マッサージや整体とは違い身体の芯からほぐれる感じがします。
そのあとピラティスで身体を動かすと更に身体が軽く楽になります。

 
・普段から身体への意識が変わってきて、バランスの悪さを治そうと意識が向くようになりました。

 

お客様の声を参考になさってくださいね!
体験レッスンのご予約をお待ちしております(*^_^*)

 

早朝8:30~9:30のセッション前に、自家農園から採りたての新鮮野菜とブルーベリーをいただき、
わたしの身体もリフレッシュです(*^_^*)

 

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【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】10:00~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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気を引き締めてセッション開始します!

 
こんにちは。
山梨県北杜市小淵沢町ピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ代表ヒロコです。

 

7/8~7/11までお休みをいただきましたが、
今週から気を引き締めてセッション開始です!

 

スタジオ2
 

スタジオ

 

今週は37組,45名(グループレッスン含む)のお客様からご予約をいただき嬉しく思います。
ピラティス愛好家が益々増えて健康に過ごしていただくサポートを頑張りま~す!

 

早朝レッスン8:30~9:30が人気です。

 

朝の爽やかな風が通るスタジオで気持ちよく身体を動かしてリフレッシュしませんか?

 

ご予約はホームページのレッスン予約カレンダーからお願いいたします。
http://hiroko-pilates.com/calendar/

 

早朝レッスン枠はウェブ上に設けていませんので直接お問合せください。

 
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【TEL】0551-45-6850
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【OPEN】10:00~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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