6/19(日)に開催するワークショップについて①

 
こんにちは。
ヒロコピラティススタジオ代表ヒロコです。

 

今日は、まだ先の話ですが…
○6/19(日)
わたしが所属するピラティス団体である
ストットピラティスSTOTT PILATES®のワークショップ(勉強会)開催のお知らせです。

 

○ストットピラティスとは…?
世界で名立たるピラティスブランドとしてカナダが本部のピラティス団体で、
様々な分野から高い注目を集めています。
現代のスタイルの基礎となるジョセフ・ピラティス氏の考えに忠実でありながら
解剖学、生体力学の要素を取り込み、革新的変化を続けるメソッドとして発展を続けています。

 

6/19は東京からインストラクタートレーナーの先生をお招きしての開催となります。
長野県や山梨県でストットピラティスのワークショップ開催は初となります。
この機会にぜひご参加ください。

 

①ストットピラティスインストラクターの方でCECポイント獲得と
日々のセッションへのスキルアップや復習として役立てたい方 
②将来、ピラティスインストラクターになりたい方の最初の取り掛かりとして最適の内容です。
③ピラティス愛好者で、更にピラティスを深めていきたい方

 

詳細は、4月に再度、告知いたします。
ご質問のある方はお気軽にお問合せくださいませ。

 
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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】10:00~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日
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北杜市/韮崎市の情報誌「なないろ」に広告掲載☆

 
こんにちは。
ヒロコピラティススタジオ代表ヒロコです。

 

健康的な生活を送りたい!と思う人が増えてほしい。
そんな想いを広告に込めました。PCワークで猫背に悩みの方。
猫背改善マシンピラティスで背筋をピンっ伸ばしましょう(*^。^*)

 

お手元に届いた方はご覧になって
ぜひ体験レッスンにお越しくださいね!

 

※「写真のわたしの姿が小さいから美人インストラクターは、もっと大きく見せた方がいいよ~」と、
気心知れたお客様から率直なご意見いただきました(^_^;)
次回は、もう少し露出しようかしら(笑)

 

※マシンピラティスの60分体験レッスンは1回4000円のキャンペーン中です。
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなっていく変化をピラティスで体験してみませんか?

 

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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】10:00~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日
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姿勢を見抜いちゃいます^_^;

 
こんにちは。
ヒロコピラティススタジオ代表ヒロコです。

 

毎週金曜日の10:00~11:00はピラティスマットのグループレッスン。
少人数なのでお客様の姿勢や肩や腰などの張りや痛みもよーく見えちゃうんです(^_^;)
ですので、そこを適切にアドバイスさせていただいています。

 

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お客様からは..
「丁寧に見て貰えるので嬉しいです。
普段から姿勢を気を付けるようになりました」と感想をいただいております。

 

笑顔で帰っていく姿を見るのが楽しみです~(*^_^*)/

 

●少人数のグループレッスンは
○毎週金曜日の10:00~11:00 / 19:00~20:00
○毎週土曜日の19:00~20:00

 

に行っております。

 

都合により変更になることがございます。
定員5名となっております。
先着順ですのでお早めにお申し込みください。

 

ご予約はレッスン予約カレンダーからお気軽に(*^_^*)
http://hiroko-pilates.com/calendar/

 
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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】10:00~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日
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出張でピラティスレッスンもしています☆

 
こんにちは。
ヒロコピラティススタジオ代表ヒロコです。

 

諏訪にスタジオがあった時からピラティスに来てくださっていた
お客様が、結婚をして妊娠そして出産。
産後6ヶ月経ってマタニティピラティスでお邪魔していたお宅に伺い
ピラティスを再開しました~☆

 

期間が空いても、以前、鍛えていた体幹はブレることなく安定していて素晴らしい!
課題は赤ちゃん抱っこで負担がくる手首と肩の強化です。

 

40分間いい子でいてくれた赤ちゃんもスゴいけど
秋には女医さん復帰でキラキラしているお客様も素敵です(*^_^*)

 

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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】10:00~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日
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え?ピラティスでO脚が治るの~?

 
こんにちは。
ヒロコピラティススタジオ代表ヒロコです。

 

27歳女性のクライアント様。
ピラティスのプライベートを始めたきっかけは姿勢を良くして筋力をつけたい!でしたが…
姿勢を分析させて貰ったらモデルになれるほどの見事なO脚でした。

 

ピラティスでO脚が治ったら嬉しくない?と聞くと…「
もちろんです!!!(当然ですね) 治るんですか?!」
でも1回や2回では無理よ。回数を重ねてトレーニングしないとね。

 

そうして昨年11/15からスタートして
今年3/20まで16回通い続けて写真上のbefore→写真下のafterです。

 

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脚のラインは美しく整い、肩と肩甲骨がニュートラルで安定。
ウエストがキュッとしてヒップもキュッとしてアップ~☆

 
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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
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【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】10:00~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日
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プライベート体験レッスンのキャンペーン継続中です☆

お彼岸になると寒さも少しずつ和らいできますね。プライベート体験レッスンのキャンペーン継続中です。60分セッションで4,000円です。軽やかに春を迎えましょう!

月イチの生け花のお稽古☆

 
こんにちは。
ヒロコピラティススタジオ代表ヒロコです。

 

金曜日の午前と午後はピラティスのグループレッスンを行っています。
半年~1年間、続けているお客様たち…
最初の頃は意識しなければキープできなかった姿勢ですが、
今では無意識にニュートラルなポジションで安定。
そして肩コリや腰痛が改善されてくるのだから、ピラティスって本当にスゴいです!

 

3/19(金)の午前のグループレッスンのあとはピラティスのお客様から習う、
月イチの生け花のお稽古でした。

 

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黄色いレンギョウの花言葉は「希望」
旅立ちの春にピッタリのお花です。
紫の花はアイリス(アヤメ科)です。
こちらも花言葉のひとつも「希望」☆

 
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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】10:00~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日
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開拓の女の神様に護られてる?!

 
こんにちは。
ヒロコピラティススタジオ代表ヒロコです。

 

小淵沢は、1945年に終戦した太平洋戦争で被災してきた方々が開拓してきた土地。
そしてこの地に建立されたのが「豊平神社」です。
わたしのスタジオの横の横にあるかわいらしい神社ですが、
二人の女の神様が祀られているので、親しみを感じてしまって時々参拝しています。

 

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この神社の界隈には不思議なことに女性経営者が多く..
皆さん元気が良くって活躍されています。

 

わたしにも御利益あるかしら~♡

 
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【TEL】0551-45-6850
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【OPEN】10:00~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日
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スタジオは清潔を心がけています!

 
こんにちは。
ヒロコピラティススタジオ代表ヒロコです。

 

今朝の八ヶ岳の小淵沢はすこし暖かでした。
日中の気温は17℃予報。
やっと動きやすくなってきますね。

 

スタジオ内はお掃除をしていつも清潔を心がけています。
スッキリ爽やかな空間にお客様を迎えてココロもカラダも軽~くなっていただきたいから( *´艸`)

 

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スタジオの前では星野リゾートリゾナーレ八ヶ岳の駐車場工事が着々と進んでいます。
目の前がスッキリ整えられるとこちらも気持ちがいいです。

 

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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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STOTT PILATES®
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【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】10:00~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日
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山から貰うエネルギー☆

 
こんにちは。
ヒロコピラティススタジオ代表ヒロコです。

 

休日を終えて諏訪から小淵沢へ運転して向かう景色。

 

北の八ヶ岳と南アルプスの甲斐駒ヶ岳が目の前に、
ででーんっと広がってきて元気を貰えます。
2,800m級の山々のエネルギー☆

 

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わたしはよく人からパワフル~!エネルギッシュー!って
言って頂くんですけど…

 

この山々から受け取るパワーもきっとあるんだろうなーって思っています(^o^)v

 

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【CLOSE】月曜日・火曜日
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