9月スタートです!

9月がスタートしました!秋雨前線の影響でスッキリしない雨続きですね(>_<)そんなときは身体を動かしてスッキリさせましょう!ピラティスは深い呼吸をしながらトレーニングをしていくので、自立神経のバランスも整っておススメです(^_-)-☆