薔薇の様子が…

こんにちは。
ヒロコピラティスススタジオ代表ヒロコです。

 

度々ご紹介しているスタジオのお庭ですが…

 

夏以降、育ててきた薔薇のひとつに元気がないので、見ていただいたら、
葉が黒くなり剥がれてしまう黒星病と判明(>_<)
この長雨で薔薇の葉にカビが出来たことが原因のようです。

 

時々元気を与える液肥を与えていたのが良かったのか
新芽が出てきたので来年には復活すると聞いて一安心です(*´Д`)

 

スタジオ庭の薔薇…丈夫な品種や弱い品種があり土壌にも合う合わないがあるのでしょう。

 

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ピラティスの生徒さんにも個性があって進度は様々。
育児や会社の社員教育と同じかもしれません。

 

各々の個性に合わせたピラティス指導を心がけ喜んでいただきたいと、
薔薇を通しても学んでいます。
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ピラティスで健康的な美しさを。
肩こり・腰痛・頭痛・冷え性・姿勢改善などお困りの方はご相談ください。
本格的ピラティス専門マシンで日頃の疲れやコリをスッキリさせましょう!

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ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】10:00~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日
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華道を嗜む

 
こんにちは。
ヒロコピラティススタジオ代表ヒロコです。

 

2ケ月前からピラティスのグループレッスンに隔週で来られるお客様。
東京から移住してきて茶道と華道の師範の資格をお持ちで、
わたしと同じ歳と分かり意気投合。
そこで、ピラティスと華道。お互いの分野を教え合いましょうということになりました。

 

お花は好きだけれど華道は初めて(^_^;)

 

枝ものをしならせて曲線を描く生け方。
お花をバランスよく生ける工夫。
先生のお宅で植物と向き合い無心になる2時間は
とても心地が良かったです。

 

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しかし、スタジオに生けたいけれど花器がなーい(^_^;)))
そこで、ロイヤルコペンハーゲンのパスタ皿に生けてみました。

 

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なかなかいいじゃん。
まだまだだけど。
自己満足~(笑)

 

スタジオが明るくなりました♡
 
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ピラティスで健康的な美しさを。
肩こり・腰痛・頭痛・冷え性・姿勢改善などお困りの方はご相談ください。
本格的ピラティス専門マシンで日頃の疲れやコリをスッキリさせましょう!

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【OPEN】10:00~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日
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久しぶりの青空♪

 
こんにちは。
ヒロコピラティススタジオ代表ヒロコです。

 

台風一過で久しぶりの青空が広がりました。

 

小淵沢のスタジオのお庭も陽に照らされてイキイキしています。
タイムとリシマキアの花や葉のコントラストがキレイです。
 

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相変わらず…リゾートを訪れて来られる方からはカフェに間違えられるので(^^;)))
普段、駐車場にはロープを張っております。ご了承ください。

 

当スタジオは予約制です(^^)/

 

今日も明るい青空のもと楽しくセッションをしまーす!

 
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肩こり・腰痛・頭痛・冷え性・姿勢改善などお困りの方はご相談ください。
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【OPEN】10:00~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日
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覚悟を決める!

 
こんにちは。
ヒロコピラティススタジオ代表ヒロコです。

 

最近、プライベートの体験レッスンに来られるお客様に、
ピラティスを始めたいと思ったきっかけをお聞きすると
「(個々にギックリ腰やヘルニア後の腰痛、膝痛、肩こりなど)
このままではいけないと思い覚悟を決めてきました!」という方が多いです。

 

当スタジオが諏訪にあった頃から来たかったけれど、なかなか来れず、
3年経ってやっと小淵沢へ移転したスタジオまで来れたというお客様。

覚悟を決めているので、聞く姿勢が真剣です。

 

前向きなその姿勢と素直な性格から、一回の体験レッスンでポッコリお腹が引っ込み、
猫背だった姿勢はニュートラルなラインに矯正されて腰痛もスッキリ!本人も驚いていました。
ピラティスファンを増やすために、わたしも覚悟を決めてがんばっていきたいと思います(^^)/

 

※写真は、スプリングからの負荷を受けながら
上肢や下枝のトレーニングをするピラティス専門マシン「リフォーマー」
この画期的なマシン効果の体験に、ぜひいらしてください(^^)v
 

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【CLOSE】月曜日・火曜日
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ジュエリー★ジェルネイル

こんにちは。
ヒロコピラティススタジオ代表ヒロコです。

 

スッキリしないお天気が続きますね(>_<)

 

あ、晴れたー!!!
と思っても長続きせず、すぐ曇ってしまいます。

 

梅雨の時期以上にジメジメして気持ちまで滅入ってしまいそう(*´Д`)

 

そんなときは…
キラキラ✨zジェルネイルで気分を上げます↑

 

ゴールドのラメのグラデーションに、
円錐形のクリスタルストーンを3つ重ねて華やかに♡

 

小淵沢のスタジオから徒歩3分という近距離にあるネイルサロン「Lily」さん。

 

ネイリストのMariちゃん、丁寧にセンスよく施術してくださるので嬉しいです(≧▽≦)

 

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【OPEN】10:00~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日
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母と一緒に誕生祝い

 
9月ですね~!
スッキリしないお天気続きですが…
いかがお過ごしですか?

 

さて、8/28に○○歳の誕生日を迎え更にパワフル全開のヒロコです(笑)
知人から、8月下旬に4日違いの誕生日だった母と一緒のお祝いをしていただきました。

 

しかし,,,
あるお店に久々に行ったら臨時休業(T_T)
そのあとのお店は休業日(T_T)(T_T)…

 

お肉を食べたかったので…
老舗のお店でご馳走になりました。
柔らかくてめちゃうまでした♪

 
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三度目のなんとか…ですね(^_^;)
明日からまた元気よくセッションですー。
 
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【CLOSE】月曜日・火曜日
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9月スタートです!

9月がスタートしました!秋雨前線の影響でスッキリしない雨続きですね(>_<)そんなときは身体を動かしてスッキリさせましょう!ピラティスは深い呼吸をしながらトレーニングをしていくので、自立神経のバランスも整っておススメです(^_-)-☆