市原悦子にそっくりなお客様

 
こんにちは。
ヒロコピラティススタジオ代表ヒロコです。

 

東京在住で小淵沢の別荘に月2回の頻度で来られるという女性のお客様。
最近、首筋に激しい痛みがあったので病院で調べてもらったら異常なしといわれたとのこと。
これは長年の運動不足が原因では…?と思いピラティス体験に来てくださいました。

 

その女性、いろいろ症状をお聞きしているとお声や雰囲気までが
女優の市原悦子さんにそーっくりなんです!!!!!

 

セッションを終えたあとの感想がこれまた市原悦子さんにそっくりで..
「あらっ不思議だわ。首筋が全然痛くないわ。どうして?不思議ねぇ。
肩もとっても軽くなっている。あーうれしい♡」

 

市原悦子さん似の柔らかい雰囲気と可愛らしい声、品のある話し方。

 

こちらの方が癒された一時間でした。
 
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ピラティスで健康的な美しさを。
肩こり・腰痛・頭痛・冷え性・姿勢改善などお困りの方はご相談ください。
本格的ピラティス専門マシンで日頃の疲れやコリをスッキリさせましょう!

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ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】10:00~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日
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インストラクター仲間が来訪してくださいました。

 
こんにちは。
ヒロコピラティススタジオ代表ヒロコです。

 

晩夏。 秋風が吹き始め爽やかな小淵沢です。

 

今日は、大阪から同じストットピラティスを提供するインストラクター仲間が、
お二人でデュエットレッスンの体験に来てくださいました♪

 

遠方からキャリーバックを転がしながら来てくれたので、
股関節や脊柱を動かすセッションを取り入れて気持ちよく動いていただきました。

 

セッション後には難易度の高いエクササイズのポーズを余裕の笑顔で決めて写真撮影(^-^)v

 
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スタジオの木のぬくもりと心地良い風の中でのセッション。

 

リラックスできたようで良かったです(*´∀`)ノ

 
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ピラティスで健康的な美しさを。
肩こり・腰痛・頭痛・冷え性・姿勢改善などお困りの方はご相談ください。
本格的ピラティス専門マシンで日頃の疲れやコリをスッキリさせましょう!

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ヒロコピラティススタジオ
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【OPEN】10:00~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日
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下肢のトレーニング&ストレッチにはピラティスマシンが効果的!

 
長野県と山梨県の県境に位置する八ヶ岳最南端の網笠岳(2,524m)登山に行ってきました。
 
スタジオの目の前にそびえ立つその勇姿。なんだか呼ばれているような気がしていて…(笑)
わたしと同じく体育会系の次男と意気投合したので一緒に山頂目指して登山してきました。
 
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ピラティスマシンでトレーニングしているから大丈夫よ~♪と言いながら余裕で歩き始めたものの、
山頂に近づくにつれ半端ない急勾配と薄くなる空気に気を失う寸前でしたが…
登山口(1,517m)から3時間半掛けて登頂!

 
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コースを変えた下山でもゴツゴツした岩に苦戦して3時間半、
合計7時間掛かりました(^_^;)

 
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帰ってきてからは早々に筋肉痛に襲われたのですが、
ピラティス専門マシンのリフォーマーに乗り酷使した大腿四頭筋を重点に動かしたら…
速攻でスッキリ!!!!!
 
ピラティスの素晴らしさに涙です(笑)
 
さあて、次はどこの山を目指しましょうか?
八ヶ岳にも富士山にも近距離な恵まれた環境、
ピラティスと共に楽しみたいと思います(^-^)/

 
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ピラティスで健康的な美しさを。
肩こり・腰痛・頭痛・冷え性・姿勢改善などお困りの方はご相談ください。
本格的ピラティス専門マシンで日頃の疲れやコリをスッキリさせましょう!

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【CLOSE】月曜日・火曜日
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肩甲骨にフォーカス!

 
こんにちは。
ヒロコピラティススタジオ代表ヒロコです。

 

ストットピラティスのマンツーマンによるプライベートセッションでは、
全身姿勢をニュートラルなポジションへと、専門マシンを使って整えていきます。

 

特にフォーカスするのは「肩甲骨」

 
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肩甲骨は、骨同士の連結を鎖骨にしか許さないため、
いくつもの筋肉に支えられて安定性を保ち、
胸郭の上に張り付いて6通りの動きを行います。

 

肩がイカリ肩だったり、ナデ肩だったり、猫背で背中が丸まったり、
肩の左右の高さが違ったりするのは肩甲骨を支える筋肉の不安定さから起きてきます。

 

ピラティスのプライベートセッションでは、お客様の肩甲骨の状態を分析して、
本来あるべき位置で安定できるようトレーニングしていきます。

 

肩甲骨が整った姿勢は美しいですね!

 

いつも頑張っているご自分へのご褒美に♡♡
マンツーマン☆ピラティスでステキな肩甲骨を目指してみてください♪

 
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【CLOSE】月曜日・火曜日
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お盆休みについて

 
こんにちは。
ヒロコピラティススタジオ代表ヒロコです。

 

今年もお盆がきました。
お盆には、お仏壇に盆花を供えて供養しますね。
スタジオに盆花は飾れませんが…
いつも玄関に季節のお花を飾って
お客様をお迎えしています♡

 

朝晩の風に少し秋を感じる小淵沢。
今朝はすこし雨が降りました。
涼しくなって嬉しいです。
お庭の薔薇の花が水を得て
美しく咲いていたので
切って玄関に飾りました。

 

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スタジオは本日13日と明日14日は
ご予約を頂いたので営業いたします。

 

8/15~8/18まではお休みをいただきます。

 

お盆明けはまた元気に楽しくセッション♪
ご予約はウェブサイトよりお待ちしております❤
 
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【CLOSE】月曜日・火曜日
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プロフィール写真変更しました。

 
こんにちは。
ヒロコピラティススタジオ代表ヒロコです。

 

8/8は立秋で暦の上では秋…ということですが。。。
まだまだ日中は暑い日が続いています。

 

皆様お変わりありませんか?
小まめに水分と休憩を取りながらもう少し頑張りましょう!

 

さて、私事ですが..
この度、ウェブサイトのプロフィール写真を変更しましたヽ(^o^)丿

 

ピラティスに来てくださっているお客様の紹介です。
甲府でヘアサロンを一人で経営している男性です。
まずはカットをしていただき、そのあと写真撮影をお願いしました。

 

お店の中は観葉植物と白い清潔感のある壁で居心地が良く、
スタイリストさんもとってもセンスのある方でした。

 

写真は、自分とは思えないほどステキに撮っていただき大満足です♡

 

今の写真撮影の技術ってスゴく高くて驚きです。
ウェブサイトはコチラをご覧ください(^^)v
http://hiroko-pilates.com/about/
 

皆様、いかがでしょうか~?

 

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肩こり・腰痛・頭痛・冷え性・姿勢改善などお困りの方はご相談ください。
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【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】10:00~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日
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八ヶ岳ホースショーの花火鑑賞♪

 
8/1(土)は小淵沢に移転してきて初めての八ヶ岳ホースショーでした。

 

家族を小淵沢へ呼んでスタジオ駐車場でBBQをしました♪

 

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夜には花火が打ち上げられたのですが…
それが、なんと!スタジオの目の前!!!
とっても贅沢でステキな時間でした(≧▽≦)

 

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日中の気温の上昇から夜の豪雨が心配されたけれど、
ここ、北杜市は晴天率80%!
雨はすこーし降った程度で花火に支障なく良かったです。

 

西の諏訪地方の空には雷が光っていて心配でしたが..
案の定、豪雨となりひょうまで降ったようです(>_<) まだしばらく猛暑が続くようなので注意が必要ですね!   8/15には、わたしの自宅のある諏訪では、諏訪湖上花火大会が開催されます。 今や、日本一と称されるまでに成長しました。 二年前のように雷雨に見舞われないことを祈るばかり..   楽しみです(^^)/

今日から8月!

今日から暑い暑い8月がスタートですね!わたしは8月生まれなのでちょっとテンションが上がります(笑)暑さに負けず元気良くスタートしましょう(^^)/ 新規のお客様の体験が増えてきました。夏バテ予防にはピラティスですね!